En este episodio perteneciente a una conferencia de la psiquiatra Marian Rojas-Estapé, es un verdadero manual donde Marian nos da las claves para gestionar las emociones femeninas.
Las claves del episodio:
- Nuestra actitud puede cambiar nuestra vida.
- El recuerdo de momentos gratos es tan vívido como el momento en sí.
- El 80% de las personas no saben por qué levantarse cada mañana.
- ¿Qué es la felicidad? La felicidad es vivir instalado en el presente habiendo superado las heridas del pasado y mirando con esperanza al futuro.
- Solo con pensar en negativo nuestro cuerpo sufre exactamente igual que si estuviera sucediendo el momento imaginado.
- Es tan importante detectar personas tóxicas como personas vitamina.
- La gente que medita 10 minutos al dia aumenta el grosor de su corteza cerebral, disminuye la hipertensión y la diabetes, así como el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Si quieres empezar a se feliz empieza por aceptar tu fracaso.
- Puedes acceder al contenido origininal en este enlace de vídeo de Youtube
