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Manual para gestionar las emociones femeninas

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En este episodio perteneciente a una conferencia de la psiquiatra Marian Rojas-Estapé, es un verdadero manual donde Marian nos da las claves para gestionar las emociones femeninas.

Las claves del episodio:

  • Nuestra actitud puede cambiar nuestra vida.
  • El recuerdo de momentos gratos es tan vívido como el momento en sí.
  • El 80% de las personas no saben por qué levantarse cada mañana.
  • ¿Qué es la felicidad? La felicidad es vivir instalado en el presente habiendo superado las heridas del pasado y mirando con esperanza al futuro.
  • Solo con pensar en negativo nuestro cuerpo sufre exactamente igual que si estuviera sucediendo el momento imaginado.
  • Es tan importante detectar personas tóxicas como personas vitamina.
  • La gente que medita 10 minutos al dia aumenta el grosor de su corteza cerebral, disminuye la hipertensión y la diabetes, así como el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Si quieres empezar a se feliz empieza por aceptar tu fracaso.
  • Puedes acceder al contenido origininal en este enlace de vídeo de Youtube
Accede directamente a los capítulos:
01:47Hablar de felicidad 09:06Cómo funciona la mente 18:595 consejos para librarnos del cortisol 27:597 consejos para gestionar las emociones

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